SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na silowni

  • WIEK:27 2. WAGA:170 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami z 6 lat będzie 6. DIETA: w przybliżeniu -białko: 2g/kg masy -węglowodany:1g/kg masy -tłuszcz:0,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka za sobą test enan, prop, deka, oxa, oma, Mietek 8. TRENING: push pull legs 5x w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2020-09-11 15:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . Zaczynam taki cykl : 1-5 meta 30 ed 1-5 prop 100 e2d 6-11,... prop 150 e2d 3-5 npp 90 e2d 6-7 npp 100 e2d 8-10,... npp 125 e2d Pytanie jest nastempujące czy: 1-hcg zacząć bić bezpośrednio po cyklu 1000 j.w e2d , 2-czy też zacząć od 8-12 500j.w/week i po cyklu 5x 500j.w/ ed. + clomd 24taps. po druga wersja ma na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2011-11-20 16:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement na "strzelające" stawy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jaki polecacie suplement do regeneracji i ochrony na stawy? Jakie są skutki uboczne i przez jaki maksymalnie czas można je brać i ile trzeba zrobić przerwy? Ogólnie nie jestem zwolennikiem tego rodzaju produktów i staram się ich unikać jednak w tym przypadku nie mam wyjścia. Wróciłem do treningu na siłowni po bardzo długiej przerwie. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3550 Data: 2018-03-02 15:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, prosze o rozpisanie jakiegos sensownego cyklu na winstrolu w wersji injekcyjnej(prosze tez o dokladna nazwe czegos sprawdzonego) oraz polskiej metki z jelfy, 1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata ciaglych treningow 3xtyg rok przerwy i od roku 3xtyg 6. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2009-12-16 12:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 25mg ed 6 tygodni 8. TRENING:spilt partia 2razy tydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 mies 11. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2012-12-12 21:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:21  2. WAGA:93  3. WZROST: 180 4. WYMIARY:  -biceps: 44 -klatka120:  -udo:71  -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: orientacyjnie w zaleznosci od przygotowan -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  meta,prop +wino x3 8. TRENING:split  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2012-05-09 04:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od kilku miesiecy stracilem ochote na bzykanie i ogolnie moje samopoczucie bardzo spadlo. Podejrzewalem niskiego tescia bo rok temu byl juz w widelkach na samym dole. Zrobilem wlasnie badania i okazalo sie ze od ostatniego roku spadl o jakies 40% co by tlumaczylo zaistaniala sytuacie. Ponizej badania. W duzej mierze jest to przemeczenie bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2018-05-08 23:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl pierwszy co brac

    Temat
    Doping

    [...] nad 15testosteronu.to wystarczy?mogę mieć prawie wszystko myślałem o metce ale jestem trochę zlany wiec teść będzie lepszy co o tym myślicie?czekam na porady jak brać i co ile?z gory dzieki Wiek : 22 Waga : 85(max94) Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 86 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2011-03-05 15:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu i dobre rady...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” Prosze jak na razie o ocene i poprawki planu dodam ze nie napisałem ile seri i powtorzen bo nie wiem jak powinno byc najlepiej na spalenie tkanki tluszczowej... Wiek: 18 Waga: 70 kg Wzrost: 179cm Cel treningowy: widoczne mięsnie czyli [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2012-05-23 22:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok meta + prop

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: 4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta+prop, meta 8. TRENING: 5 x w tygodniu silowy 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2016-01-26 23:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxa+metka

    Temat
    Doping

    Witam ostatnio założyłem temat o 1 cyklu,i bylem przekonany do teścia enana,Ale postanowiłem kucia sobie zostawić na później chce zrobić cykl na metce 1-7-30mg ed.do tego osłonki odblok.białka będę dawał 3gr.wegli 5gr tlusz 1gr..Ale teraz dostałem tez 100tabs oxy.I moje pytanie jest takie czy np metkę połączyć z oxa.czy zakończyć cykl i zrobić [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2016-01-29 12:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 285 Data: 2022-08-18 16:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek, jaki ? :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] cwiczyc(chodzi mi o to zeby nie przetrenowac sie) .. czytalem kiedys na forum ze niektorzy sie podciagaja codziennie po pare razy i stad moje pytanie .. jesli mozna do bólu na nim trenowac to napiszcie w skrocie ile serii i jakim uchwytem.. z góry dzieki za odpowiedzi pozdrawiam.. NoIzZeR ® Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2008-02-24 22:50:45

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 2008-02-24 22:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol cykl

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 106 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Odtłuszczenie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Do tycia 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2008-03-05 13:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 90 ZA DUZO zapuscilem sie 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA 6.DIETA STOSOWANA PODCZAS CYKLU BIALKO: 3G NA KILO WEGLOWDANY: 4G NA KG TLUSZCZ: 0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , PIERWSZY DEKA+WINKO+PROLO, DRUGI CYKL deka+PROP+TREN 8.TRENING: 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2008-12-16 22:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • myślę o rozpoczęciu HTZ. Plan terapii wygląda mniej więcej tak. test cypionate 100mg co 4 dni Testy krwi: jeden po 4 tyg i później co 3 miesiące. Co o tym myślicie? Pacjent będzie żył? Czy powinienem brać HCG w małych dawkach cały czas od początku? Na płodności mi nie zależy ale może ma też to wpływ na zdrowie i ogólnie stabilniejszą terapię? [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2020-08-03 18:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) To jest mój pierwszy wątek na tym forum więc prosze o wyrozumiałość :). Czytam długo to forum i doszedłem do wniosku że są tu ludzie którzy mogą mi pomóc. Od razu mówie jeśli nie chcesz nie wypowiadaj sie jak masz mnie obrażać czy wypisywać głupoty. Więc sprawa jest taka. Mam 18 lat ( wymiary ankieta poniżej ) Chciałbym zrobic cykl na Ph [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2010-09-01 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tesc + Massdrol

    Temat
    Doping

    chcialbym sie dowiedziec czy takie polaczenie da dobry efekt? i jakie sa ewentualne skuti uboczne z tym zwiazane oraz jakie oslonki i czy po cylu trzeba sie odblokowac? z gory dzieki. 1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:3.1 -klatka:99 -udo:53 -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2011-02-18 17:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 33 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 50 miesięcy 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split - 5 dni w tyg, każda partia raz w tyg 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4673 Data: 2012-09-29 22:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć! Jak Odblokowywać się po 10 x Nandrolone decanoate (Norma, Grecja), 15 x Omnadren 250 i 100 tab. Metandienone (Rosja)? 1.WIEK:21 2.WAGA:95 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:120 UDO:57 TALIA:90 5.STAŻ NA SIŁOWNI:2 Lata 6.DIETA: Wszystko jak najwięcej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10xomnadren250+100tab meta ruska 8.TRENING:4 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2008-09-17 10:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)